Course curriculum

  • 1

    Einführung

    • Einführung
  • 2

    Modul 1: Langlebigkeitshebel

    • Was treibt das Altern an? Die wichtigsten Langlebigkeitshebel

    • Die Feinde der Langlebigkeit

    • Testen und Messen des biologischen Alters

    • Die menschliche Seite der Langlebigkeit 1

    • Die menschliche Seite der Langlebigkeit 2

    • Langlebigkeitshebeltisch
  • 3

    Modul 2: Dinge, die Sie jetzt tun können

    • Dinge, die Sie jetzt tun können
  • 4

    Modul 3: Leitfaden zur Langlebigkeitsdiät

    • Langlebigkeits-Diät

    • Zucker & Langlebigkeit

    • Optimierung der Darmgesundheit
  • 5

    Modul 4: Leitfaden für Ergänzungen

    • Grundlegende Ebene

    • Modarate und Aggressionsergänzungen

    • Nahrungsergänzungsmitteln
  • 6

    Modul 5: Testen

    • Alterung messen

    • Wichtige Langlebigkeitstests

    • Biologische Altersprüfung

    • Liste der Langlebigkeitskliniken
  • 7

    Modul 6: Bahnbrechende Forschung

    • Zukunft der Langlebigkeitas

    • Fortgeschrittene Langlebigkeitstherapien

    • Bahnbrechende Langlebigkeitstechnologie
  • 8

    Modul 7: Beispiele für Langlebigkeitsroutinen

    • Konservative Routine 1

    • Konservative Routine 2

    • Modarate und Aggressionsroutinen

    • Probenroutine