Course curriculum

  • 1

    Módulo 1: Por qué estás aquí — Definiendo la intención de tu desintoxicación del alcohol

    • Por qué estás aquí — Definiendo la intención de tu desintoxicación del alcohol
  • 2

    Módulo 2: Lo que el alcohol realmente hace en tu cerebro y tu cuerpo

    • Lo que el alcohol realmente hace en tu cerebro y tu cuerpo
  • 3

    Módulo 3: Qué esperar en los primeros 7–10 días

    • Qué esperar en los primeros 7–10 días
  • 4

    Módulo 4: Disparadores, antojos y hábitos emocionales

    • Disparadores, antojos y hábitos emocionales
  • 5

    Módulo 5: La presión social y el cambio de tu identidad

    • La presión social y el cambio de tu identidad
  • 6

    Módulo 6: Crear nuevos hábitos que realmente aporten placer

    • Crear nuevos hábitos que realmente aporten placer
  • 7

    Módulo 7: Tu plan después de la desintoxicación — qué sigue

    • Tu plan después de la desintoxicación — qué sigue
  • 8

    Bono

    • Libro de ejercicios Alco-Detox

    • Guía de inicio rápido

    • Una colección de recetas