Course curriculum

  • 1

    Module 1 : Pourquoi vous êtes ici - Définir votre intention de désintoxication de l'alcool

    • Pourquoi vous êtes ici - Définir votre intention de désintoxication à l'alcool
  • 2

    Module 2 : Les effets de l'alcool sur le cerveau et le corps

    • Les effets de l'alcool sur le cerveau et le corps
  • 3

    Module 3 : Ce à quoi il faut s'attendre au cours des 7 à 10 premiers jours

    • Ce à quoi il faut s'attendre pendant les 7 à 10 premiers jours
  • 4

    Module 4 : Déclencheurs, fringales et habitudes émotionnelles

    • Déclencheurs, envies et habitudes émotionnelles
  • 5

    Module 5 : Pression sociale et changement d'identité

    • Pression sociale et changement d'identité
  • 6

    Module 6 : Construire de nouvelles habitudes qui font du bien

    • Prendre de nouvelles habitudes qui font du bien
  • 7

    Module 7 : Votre plan post-détox - Ce qui vient après

    • Votre plan post-détox - Ce qui vient ensuite
  • 8

    Bonus

    • Cahier d'exercices Alco-Detox

    • Guide de démarrage rapide

    • Guide des recettes