Course curriculum

  • 1

    Модуль 1:

    • Зачем ты здесь — Формируем намерение детокса от алкоголя
  • 2

    Модуль 2: Что на самом деле алкоголь делает с твоим мозгом и телом

    • Что на самом деле алкоголь делает с твоим мозгом и телом
  • 3

    Модуль 3: Чего ожидать в первые 7–10 дней

    • Чего ожидать в первые 7–10 дней
  • 4

    Модуль 4: Триггеры, тяга и эмоциональные привычки

    • Триггеры, тяга и эмоциональные привычки
  • 5

    Модуль 5: Социальное давление и изменение твоей идентичности

    • Социальное давление и изменение твоей идентичности
  • 6

    Модуль 6: Формирование новых привычек, которые действительно приносят удовольствие

    • Формирование новых привычек, которые действительно приносят удовольствие
  • 7

    Модуль 7: Твой план после детокса — что дальше

    • Твой план после детокса — что дальше
  • 8

    Бонус

    • Рабочая тетрадь Alco-Detox

    • Руководство для быстрого старта

    • Сборник рецептов