Course curriculum

  • 1

    Модуль 1: Переосмысление компульсивного переедания как паттерна, а не проблемы

    • Переосмысление компульсивного переедания как паттерна, а не проблемы
  • 2

    Модуль 2: Определи триггеры, запускающие этот цикл

    • Определи триггеры, запускающие этот цикл
  • 3

    Модуль 3: Построй свою личную анти-запойную рутину

    • Построй свою личную анти-запойную рутину
  • 4

    Модуль 4: Научись справляться без еды

    • Научись справляться без еды
  • 5

    Модуль 5: Перестрой своё окружение для поддержки восстановления

    • Перестрой своё окружение для поддержки восстановления
  • 6

    Модуль 6: Исцели свой внутренний голос

    • Исцели свой внутренний голос
  • 7

    Модуль 7: Превращаем неудачи в движение вперёд

    • Превращайте неудачи в движение вперёд
  • 8

    Бонус

    • Рабочая тетрадь