Course curriculum

  • 1

    Modul 1: Att hantera din beroendeframkallande personlighet

    • Att hantera din beroendeframkallande personlighet
  • 2

    Modul 2: Att identifiera dina unika styrkor och optimala kanaler

    • Att identifiera dina unika styrkor och optimala kanaler
  • 3

    Modul 3: Bryt cirkeln — Miljökontroll

    • Bryt cirkeln — Miljökontroll
  • 4

    Modul 4: Vanor som ger hög dopaminnivå — hälsosamma kickar

    • Vanor som ger hög dopaminnivå — hälsosamma kickar
  • 5

    Modul 5: Kanalisera energin till träning eller ett uppdrag

    • Kanalisera energin till träning eller ett uppdrag
  • 6

    Modul 6: Kost för att stabilisera sinnet och humöret

    • Kost för att stabilisera sinnet och humöret
  • 7

    Modul 7: Att få bättre sömn och återhämtning

    • Att få bättre sömn och återhämtning
  • 8

    Modul 8: Hantera din stress

    • Hantera din stress
  • 9

    Modul 9: Hur du optimerar din arbetsmiljö för att nå framgång

    • Hur du optimerar din arbetsmiljö för att nå framgång
  • 10

    Modul 10: Att utarbeta en långsiktig handlingsplan

    • Att utarbeta en långsiktig handlingsplan
  • 11

    Bonus

    • Arbetsbok

    • Handlingsplan för snabbstart

    • Guide till Obsession Optimizer