Course curriculum

  • 1

    الوحدة 1: توجيه شخصيتك الإدمانية

    • توجيه شخصيتك الإدمانية
  • 2

    الوحدة 2: تحديد نقاط قوتك الفريدة والقنوات المثالية لك

    • تحديد نقاط قوتك الفريدة والقنوات المثالية لك
  • 3

    الوحدة 3: كسر الحلقة — التحكم في البيئة

    • كسر الحلقة — التحكم في البيئة
  • 4

    الوحدة 4: عادات عالية الدوبامين — بدائل صحية

    • عادات عالية الدوبامين — بدائل صحية
  • 5

    الوحدة 5: توجيه الطاقة نحو اللياقة البدنية أو رسالة هادفة

    • توجيه الطاقة نحو اللياقة البدنية أو رسالة هادفة
  • 6

    الوحدة 6: التغذية لتحقيق استقرار العقل والمزاج

    • التغذية لتحقيق استقرار العقل والمزاج
  • 7

    الوحدة 7: إتقان النوم والتعافي

    • إتقان النوم والتعافي
  • 8

    الوحدة 8: توجيه التوتر لديك

    • توجيه التوتر لديك
  • 9

    الوحدة 9: تحسين بيئتك لتحقيق النجاح

    • تحسين بيئتك لتحقيق النجاح
  • 10

    الوحدة 10: إنشاء خطة عمل طويلة المدى

    • إنشاء خطة عمل طويلة المدى
  • 11

    مكافأة إضافية:

    • دفتر العمل

    • خطة العمل السريعة للبدء

    • دليل تحسين الهوس