Course curriculum

  • 1

    Introducción

    • Introducción
  • 2

    Módulo 1: Palancas de la Longevidad

    • ¿Qué Impulsa el Envejecimiento? Las Palancas Centrales de la Longevidad

    • Los Enemigos de la Longevidad

    • Pruebas y Medición de la Edad Biológica

    • El Lado Humano de la Longevidad 1

    • El Lado Humano de la Longevidad 2

    • Tabla de Palancas de Longevidad
  • 3

    Módulo 2: Cosas que puedes hacer ahora

    • Cosas que puedes hacer ahora
  • 4

    Módulo 3: Guía de la Dieta de Longevidad

    • Dieta de Longevidad

    • Azúcar y Longevidad

    • Optimización de la Salud Intestinal
  • 5

    Módulo 4: Guía de Suplementos

    • Nivel Fundacional

    • Suplementos de modarato y Agresión

    • Suplementos
  • 6

    Módulo 5: Pruebas

    • Medición del Envejecimiento

    • Pruebas Clave de Longevidad

    • Pruebas de Edad Biológica

    • Lista de Clínicas de Longevidad
  • 7

    Módulo 6: Investigación Innovadora

    • Futuro de la Longevidad

    • Terapias Avanzadas de Longevidad

    • Tecnología Innovadora de Longevidad
  • 8

    Módulo 7: Rutinas de Longevidad de Muestra

    • Rutina Conservadora 1

    • Rutina Conservadora 2

    • Rutinas de Modarate y Agresión

    • Rutina de Muestra