Course curriculum

  • 1

    Section 1 - Intro

    • Intro

    • Entretien ménager

    • Formule d'effet de levier des ressources

    • Motivation & Capacités

    • Approche Holistique

    • Créer une Routine Pour Stimuler la Productivité

    • Course components
  • 2

    Section 2 - Votre Motivation

    • Fixer les bons objectifs

    • Faites tenir vos objectifs

    • WOOP Votre objectif

    • Développer ses points forts Atténuer ses faiblesses

    • Évaluez vos points forts
  • 3

    Section 3 - Vos Capacités

    • Fondamentaux & Sommeil

    • Optimisez Votre Sommeil

    • Jalons & Mentors

    • Se reposer et faire des pauses
  • 4

    Section 4 - Domaines à Améliorer

    • Déterminer les facultés de productivité à améliorer
  • 5

    Section 5 - Focus

    • Focus Règles Générales

    • Aliments et compléments alimentaires pour la concentration

    • Utilisation d'une application pour trouver des aliments et des compléments alimentaires pour la concentration

    • Activités pour améliorer la concentration

    • Distractions différées et gamification

    • Le meilleur environnement pour se concentrer

    • Focus suivant dans le cahier d'exercices
  • 6

    Section 6 - Énergie

    • Compléments alimentaires & Activité pour l'énergie

  • 7

    Section 7 - Créer Plus de Temps

    • Éliminer pour gagner du temps

    • Gagner du temps en s'organisant

    • Gagner du temps en optimisant

    • Créer plus d'outils temporels

    • Créer un cahier d'exercices pour gagner du temps
  • 8

    Section 8 - Améliorer ses compétences

    • Apprenez à stimuler votre productivité
  • 9

    Section 9 - Créer le bon état d'esprit

    • L'état d'esprit Les clés d'un état d'esprit productif

    • Croyances Limitatives Courantes

    • Briser les croyances limitatives

    • Atténuer la Procrastination

    • L'état D'esprit S'éclaircit
  • 10

    Section 10 - Créez votre plan de productivité et votre routine

    • Résumé du plan de productivité

    • Les clés de la réussite
  • 11

    Bonus

    • Resource List

    • Daily Planner