Course curriculum

  • 1

    Seção 1 - Introdução

    • Introdução

    • Pontos organizacionais

    • A fórmula de uso de recursos

    • Motivação e oportunidades

    • Abordagem complexa

    • Crie uma rotina para melhorar a produtividade

    • Componentes dos cursos
  • 2

    Seção 2 - Sua motivação

    • Determine as metas certas

    • Se force a fixar nos seus objetivos

    • WOOP os seus objetivos

    • Aprimore os seus pontos fortes, alivie os seus pontos fracos

    • Aprimore os seus pontos fortes
  • 3

    Seção 3 - Suas oportunidades

    • Fundamentos e o sono

    • Melhore o seu sono ao máximo

    • Objetivos e mentores

    • Descanso e intervalos
  • 4

    Seção 4 - Áreas para melhoramento

    • Defina as direções de produtividade que você precisa melhorar
  • 5

    Secção 5 - Concentração

    • As regras básicas da concentração

    • Comida e suplementos para concentração

    • Use o aplicativo para buscar produtos e suplementos para a concentração

    • Atividades para melhorar a concentração

    • Distrações adiadas e gamificação

    • O melhor ambiente para a concentração

    • Concentração. Siga a sua Pasta de trabalho
  • 6

    Secção 6 - Energia

    • Alimentação, suplementos e exercícios para ter energia
  • 7

    Seção 7 - Libere mais tempo

    • Elimine para liberar mais tempo

    • Organize para liberar mais tempo

    • Otimize para liberar mais tempo

    • Ferramentas para liberar o seu tempo

    • Libere mais tempo. A Pasta de trabalho
  • 8

    Seção 8 - Melhore as suas habilidades

    • Aprenda a aumentar a sua produtividade
  • 9

    Seção 9 - Crie o pensamento certo

    • Os chaves do pensamento produtivo

    • Pensamentos limitantes comuns

    • Destrua os pensamentos que te limitam

    • Diminua a procrastinação

    • A mente fica mais clara
  • 10

    Seção 10 - Crie seu plano e rotina de produtividade

    • Resumo do plano de produtividade

    • Chaves do sucesso
  • 11

    Bônus

    • Planner diário