Course curriculum

  • 1

    Модуль 1 - Введение

    • Введение

    • Уход за домом

    • Формула использования ресурсов

    • Мотивация и возможности

    • Комплексный подход

    • Создайте рутину для повышения продуктивности

    • Компоненты курса
  • 2

    Модуль 2 - Твоя мотивация

    • Ставьте ПРАВИЛЬНЫЕ цели

    • Закрепите свои цели

    • СТОПните вашу цель

    • Масштабирование сильных сторон и Смягчение слабых сторон

    • Масштабируйте свои сильные стороны
  • 3

    Модуль 3 - Ваши возможности

    • Основы и сон

    • Максимально используйте сон

    • Этапы и менторы

    • Отдыхайте и делайте перерывы
  • 4

    Модуль 4 - Области для совершенствования

    • Определите аспекты продуктивности для улучшения
  • 5

    Модуль 5 - Фокус

    • Фокус: общие правила

    • Продукты и добавки для фокуса

    • Поиск продуктов и добавок для фокуса через приложение

    • Действия для улучшения Фокуса

    • Отвлекающие факторы и геймификация

    • Лучшая среда для Фокуса

    • Фокус: Сосредоточьтесь на рабочей тетради
  • 6

    Модуль 6 - Энергия

    • Пища, добавки и активности для энергии
  • 7

    Модуль 7 - Создайте больше времени

    • Исключайте, чтобы освободить время

    • Создайте больше времени, организовав его

    • Создайте больше времени, оптимизировав его

    • Инструменты для эффективного использования времени

    • Рабочая тетрадь для увеличения времени
  • 8

    Модуль 8 - Совершенствуйте свои навыки

    • Развивайтесь, чтобы увеличивать свою продуктивность
  • 9

    Модуль 9 - Создайте правильный образ мышления

    • Принципы продуктивного мышления

    • Типичные ограничивающие установки

    • Разрушайте ограничивающие установки

    • Борьба с прокрастинацией

    • Четкость мышления
  • 10

    Модуль 10 - Создание плана продуктивности и распорядка дня

    • Сводка плана продуктивности

    • Ключ к успеху
  • 11

    Бонусы

    • Список Ресурсов

    • Ежедневник