Course curriculum

  • 1

    Módulo 1:

    • Introducción al Sueño y su Importancia
  • 2

    Módulo 2:

    • Prioriza el Sueño

    • Prioriza el Sueño 2
  • 3

    Módulo 3:

    • Timing del Sueño
  • 4

    Módulo 4:

    • Mejorar la Calidad del Sueño
  • 5

    Módulo 5:

    • Nutrición y Sueño
  • 6

    Módulo 6:

    • Usar el Sueño para Acceder al Potencial de tu Cerebro
  • 7

    Módulo 7:

    • Rutina Nocturna Óptima
  • 8

    Módulo 8:

    • Rutina Matutina Óptima
  • 9

    Módulo 9:

    • Uniendo Todo
  • 10

    Bono

    • Cuaderno de Trabajo del Sueño