Course curriculum

  • 1

    Moduł 1: Ukierunkowanie uzależniającej osobowości

    • Ukierunkowanie uzależniającej osobowości
  • 2

    Moduł 2: Identyfikacja Twoich unikalnych mocnych stron i optymalnych kanałów

    • Identyfikacja Twoich unikalnych mocnych stron i optymalnych kanałów
  • 3

    Moduł 3: Przerwanie pętli — kontrola środowiska

    • Przerwanie pętli — kontrola środowiska
  • 4

    Moduł 4: Nawyki o wysokiej dopaminie — zdrowe źródła nagrody

    • Nawyki o wysokiej dopaminie — zdrowe źródła nagrody
  • 5

    Moduł 5: Ukierunkowanie energii na fitness lub misję

    • Ukierunkowanie energii na fitness lub misję
  • 6

    Moduł 6: Odżywianie dla stabilizacji umysłu i nastroju

    • Odżywianie dla stabilizacji umysłu i nastroju
  • 7

    Moduł 7: Opanowanie snu i regeneracji

    • Opanowanie snu i regeneracji
  • 8

    Moduł 8: Ukierunkowanie stresu

    • Ukierunkowanie stresu
  • 9

    Moduł 9: Optymalizacja środowiska dla sukcesu

    • Optymalizacja środowiska dla sukcesu
  • 10

    Moduł 10: Tworzenie długoterminowego planu działania

    • Tworzenie długoterminowego planu działania
  • 11

    Bonus

    • Zeszyt ćwiczeń

    • Plan szybkiego startu

    • Przewodnik optymalizacji obsesji